MOGELIJKHEDEN

Mogelijkheden


  "Met rust en inzicht ga ik op een ongedwongen en actieve manier met jou aan het werk.

Vol vertrouwen zetten we stappen naar een toekomst van vrijheid en autonomie"

Individuele coaching  


Wanneer kom je bij mij? Je bent met alles welkom! Om maar wat te noemen:

 

  • Loop je vast? Vaak op dezelfde dingen?
  • Vind je het lastig om met die dominante collega om te gaan?
  • Lukt het maar niet om af te vallen?
  • Heb je moeite met veranderingen?
  • Twijfel je over de opvoeding van jouw kind?
  • Wil je meer grip op je leven?
  • Zou je graag beter communiceren?
  • Loopt het stroef met je ouders?
  • Vind je het lastig om je plek in het gezin in te nemen? Of weet je misschien niet zo goed wat jouw plek eigenlijk is?
  • Vind je het lastig om jouw eigen keuzes te maken?

 


In de veilige en rustige omgeving van mijn eigen coachingsruimte gaan we samen aan het werk.

“Er is een ongedwongen sfeer bij jou wat ik fijn vind. Daardoor kan ik ook heel veel kwijt  aan jou.”


Dit mooie compliment kreeg ik van een klant. Voor mij is die ongedwongen sfeer erg belangrijk. Ik creëer een sfeer van vertrouwen zodat alles er mag zijn en niets raar is. Alle onhandigheden, problemen en obstakels mogen er zijn en ook de successen, de trots en de vreugde. We werken doelgericht en gaan zo samen op zoek naar vrijheid en rust. Vrijheid om je eigen keuzes te maken, nieuwe wegen te bewandelen en de rust om in nieuwe situaties ontspannen te blijven en jezelf te zijn. Doordat jij niet meer beperkt wordt door belemmeringen, overtuigingen en onzekerheid ga je een toekomst tegemoet met een keuze vrijheid die leidt tot rust en authenticiteit.

De basis is het vertrouwen. Als die er is kan ik het ook af en toe laten schuren en mag ik jou een beetje prikkelen. Dit doe ik in contact met liefde in mijn ogen.

Om jou te coachen maak ik onder andere gebruik van NLP, transactionele analyse en systemisch werk. Ik leg je er hier iets meer over uit.


Mijn werktijden zijn flexibel. Je kunt ook in de avonden en op zaterdag bij mij terecht.

Contact

Individuele wandelcoaching

Door weer en wind 

We gaan samen naar buiten, komen in beweging. In de vrije omgeving van bos, duinen en strand komen we tot andere inzichten (en ik neem een thermoskannetje met thee of koffie mee voor onderweg).

Contact

Groeps-wandelcoaching 

Door weer en wind leren van elkaar

Op een ontspannen manier wandelen we met een groep door het bos en de duinen of langs het strand. Onderweg komen verschillende thema’s ter sprake en leren we van elkaars verhalen. Ik geef opdrachten en oefeningen die in tweetallen uitgewisseld kunnen worden. Ook hier vormen de eerder genoemde coaching-methodes de basis. De groep zal uit maximaal 10 personen bestaan.


Tijdstip : in overleg


Heb je interesse? Laat het me weten!

Contact

 

Individuele hardlooptraining

Rennen in jouw eigen tempo

Is het niveau van een hardloopgroep te hoog of gaat de opbouw bij een beginnersgroep te snel voor je? Dan kan ik jouw personal trainer worden. Ik breng jou op een rustige, voor jou verantwoorde manier naar een niveau waarop je 5 km kunt rennen. Ik maak wel een schema maar het uitgangspunt is dat we de tijd nemen die nodig is. Daarna kun je bijvoorbeeld aansluiten bij een hardloopgroep. Tijdens de trainingen zal ik je  coachen. Ook hiervoor vormen de eerder genoemde coaching-methodes de basis.
Contact

Groeps-hardlooptraining

Samen relaxed rennen 

Tijdens deze trainingen gaat het niet om presteren maar om ontspannen te rennen en je bewust te worden van jezelf en je omgeving. We starten bij de parkeerplaats van Johanna’s Hof en ik probeer iedere keer weer een mooie, vooral onverharde route te lopen. De duurloopjes wisselen we af met interval.

Kun je ongeveer 5 km rennen? Dan kun je met ons mee. Tijdens deze trainingen staat plezier en ontspanning centraal.


Tijdstip: in overleg


Heb je interesse? Laat het me weten!

Contact
Share by: